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不知不覺來到最後一堂的羽球課了,

之前有時候太累了所以缺了幾堂課,

今天教的是雙打的跑位,

教練告訴我們防守的時候是站左右,而攻擊時站前後,

所以當後排要攻擊時,另一個人要自動補到T點後一點的位置並高舉球拍預備,

後排殺完球往前時另一個人要捕到後排位置,

在前排時要專注於前方,注意隊友位置並做好補位的工作,

除了雙打跑位外,另外跑腳步,推平球,高遠球等動作還是每次都要練習的,

接下來就是多打比賽增加實戰經驗,

感覺這幾堂課下來,自己得確進步了不少,

之後應該還會繼續請教練上課,期待下一次開課!!
 

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